オハナ野菜の美味しさを活かしたレシピを紹介してます。
ルッコラと金胡麻を合わせました
セサミンたっぷりで、風味豊かなスープです
熱した鍋にオリーブオイルを入れささみを軽く炒めます
水を入れ、出汁をとるようにしばらく煮ます、煮えたらささみをお湯からあげて細かくほぐします、ささみの出汁が出ているお湯は別の容器にとっておきます
ルッコラは3cmくらいの食べやすい長さに切ります
ラディッシュは薄切りにします
熱した鍋にオリーブオイルを入れ、先ほどほぐしたささみを加え弱火で炒めます
ごまを加えます
胡麻とささみを一緒に炒めます
先ほどとっておいた2のささみの出汁が出ているスープを戻します
味を見て薄いようでしたら、鶏ガラスープの素を適量入れ、ルッコラを加えさっと火を通します
最後にラディッシュを加え、塩で味を整えて出来上がり、お好みでごま油を回しかけて風味付けをしても良いでしょう。